<em id="jazuh"><progress id="jazuh"></progress></em>
    1. <ul id="jazuh"></ul>

        歡迎您光臨錦州頸腰椎病醫(yī)院官方網(wǎng)站!

        咨詢熱線:0416-2162666

        軟外資訊:
        錦州市軟組織外科醫(yī)院祝全市人民猴年快樂!
        您現(xiàn)在的位置:健康講堂

        請注意,這是鼠標手

        作者:發(fā)布日期:2019-06-10 08:30:54

           鼠標手的病因

         

        1.長期使用鼠標,重復手腕動作,會因勞損令腕管內(nèi)的肌腱增厚,腕管空間縮窄。

         

         

         

        2.手指頻繁地用力,還會使手及相關(guān)部位的神經(jīng)、肌肉因過度疲勞而受損,造成缺血缺氧而出現(xiàn)麻木等一系列癥狀。

         

        3.肘部經(jīng)常低于手腕,而手高高地抬著,神經(jīng)和肌腱經(jīng)常被壓迫,手就會開始發(fā)麻,手指失去靈活性,經(jīng)常腕關(guān)節(jié)痛。

        4.每天重復在鍵盤上打字或移動鼠標,手腕關(guān)節(jié)長期、密集、反復和過度活動,導致周圍神經(jīng)損傷或受壓迫,使神經(jīng)傳導被阻斷,從而造成手掌的感覺與運動發(fā)生障礙。
         


        5.長期使用電腦鍵盤和鼠標,可能與一種稱為腕關(guān)節(jié)綜合征的疾病掛上鉤,出現(xiàn)食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感,發(fā)展下去可能導致神經(jīng)受損,進而引起手部肌肉萎縮。

        微信圖片_20190610083205.png

                                       

         鼠標手的預防

         

        微信圖片_20190610083205.png

        微信圖片_20190610083255.jpg

        1、使用鼠標時,手臂不要懸空,以減輕手腕的壓力,移動鼠標時不要用腕力而盡量靠臂力做,減少手腕受力。


        2、使用鼠標時配合使用“鼠標腕墊”墊在手腕處。


        3、使用電腦時,電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度,最好低于坐著時的肘部的高度,這樣可以減少操作電腦時對腕關(guān)節(jié)等部位的損傷。


        4、盡量避免上肢長時間處于固定、機械而頻繁的工作狀態(tài)下,使用鼠標或打字時,每工作一小時就要起身活動活動肢體,做一些握拳等放松手指的動作。

        遼寧省百姓滿意單位

        錦州市衛(wèi)生局評為特色???/p>

        前沿技術(shù)
        公益事業(yè) 了解更多
        欧美日韩无线码中文在线视频,国产欧美激情亚洲情,黄网在线观看免,亚洲欧美在线六月综合 一本中文字幕在线无码 久久综合狠狠综合五十路

        <em id="jazuh"><progress id="jazuh"></progress></em>
        1. <ul id="jazuh"></ul>