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        腰間盤突出導(dǎo)致腿疼,那該如何是好?

        作者:發(fā)布日期:2019-05-09 08:26:35

         腰椎間盤突出

        是目前比較常見的腰椎疾病,但是我們不能因?yàn)槌R娋秃雎约膊〉奈:?。腰椎間盤突出的危害有很多,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的腿疼就是最常見的一種。

        腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么辦?

        1、強(qiáng)調(diào)臥床休息:一般很多患者早期嚴(yán)格臥床一個(gè)月的效果會非常好,比藥物的效果要好,不過是嚴(yán)格臥床,這個(gè)很難堅(jiān)持,也就是說大小便都要在床上。
        2、藥物治療:臨床上常使用腰椎骨方似醫(yī)貼,對腰椎間盤突出有非常獨(dú)到的調(diào)理作用。
        3、強(qiáng)調(diào)腰背肌功能鍛煉:患者俯臥位,頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬起,兩臂后伸,僅腹部著床,整個(gè)身體呈反弓形,如飛燕點(diǎn)水姿勢。 每個(gè)動作保持10~15秒,可休息片刻,連續(xù)做5~10次。
        4、腰椎牽引:患者仰臥位,用腰椎牽引床作骨盆和胸廓的對抗?fàn)恳?,所用牽引力相?dāng)病人的體重或稍增減,一般采用持續(xù)牽引30分鐘,每日1次,直至癥狀緩解。
        5、手術(shù)治療:由于適應(yīng)癥要求非常嚴(yán)格,臨床上適合做手術(shù)的人群不足5%,加上費(fèi)用高,創(chuàng)傷大,恢復(fù)期長,易復(fù)發(fā)等特點(diǎn),所以根本無法全面推廣。

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        腰間盤突出壓迫神經(jīng)注意事項(xiàng)

        1、飲食均衡,蛋白質(zhì)、維生素含量宜高,脂肪、膽固醇宜低,防止肥胖,戒煙控酒。
        2、工作中注意勞逸結(jié)合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準(zhǔn)備活動。
        3、臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。
        4、避寒保暖。
        5、腰椎間盤突出是運(yùn)動系統(tǒng)疾病,預(yù)防原則要求減少運(yùn)動,放松休息。
        6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉,加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
        7、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。
        8、站或坐姿勢要正確。脊柱不正,會造成椎間盤受力不均勻,是造成椎間盤突出的隱伏根源。
        9、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會造成椎間盤突出10、提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。

        建議盡快到??漆t(yī)院就醫(yī),讓醫(yī)生給出現(xiàn)階段的正確治療方案,不要錯(cuò)失疾病治療的關(guān)鍵時(shí)期,對于嚴(yán)重的情況,醫(yī)生會建議手術(shù)治療。

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